Varizes, qual o esporte mais indicado?

As varizes são um problema que podem afetar pessoas que passam longos períodos em pé ou sentadas.

Uma dúvida muito comum é sobre a atividade física para quem sofre de varizes, qual a melhor recomendação?

Praticar exercícios físicos regularmente é um excelente fator positivo na prevenção de varizes, toda e qualquer atividade física, como pedalar, caminhar, nadar, aumentam a circulação e estimulam a circulação de retorno dos membros inferiores.  Até mesmo subir e descer escadas, fazer pequenas pausas no trabalho para se levantar, se locomover auxiliam na saúde vascular.

Para atividades mais intensas e de alta performance como: musculação, corridas longas, Triatlo, entre outras, procure orientação do seu Médico Vascular para realizar uma avaliação individualizada e o acompanhamento correto para sua prática esportiva. 


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