Orientações para viagem avião e evitar riscos vasculares

Vai viajar muitas horas? A Clínica Vascular Guedes aponta 5 dicas para evitar trombose venosa profunda!

Você sabia que voos com mais de 4 horas de duração já são preocupantes para o nosso sistema circulatório? Sim, quanto maior o tempo do voo deve-se ficar atento a essas recomendações, principalmente quando diz respeito a um paciente com mais de 60 anos.

1. Procure se levantar a cada 2 horas de voo e caminhar pelo corredor;

2. Sentado, procure fazer movimentos circulares com os tornozelos e esticar os joelhos;

3. Se não houver contra indicações, use meias elásticas prescritas por um médico vascular;

4. Vista roupas leves e confortáveis;

5. Procure ingerir bastante água durante o voo. Isso vai mantê-lo hidratado evitando uma possível desidratação que pode facilitar o surgimento de trombos.

Se você apresenta algum problema vascular, antes de viajar faça seu check-up e tenha as melhores orientações!

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